Curar a Fome Emocional com as EFT (Técnicas de Libertação de Emoções)
A técnica mexe e limpa profundamente o nosso inconsciente, remove:
- Bloqueios
- Compulsões
- Crenças limitadoras
- Ansiedades – falta de paz interior / inquietações
É possível acabar com a fome emocional se removermos toda negatividade inconsciente e toda a ansiedade que faz com que as pessoas não se contenham e busquem na comida o prazer para aliviar uma inquietação interior.
A ansiedade é uma inquietação que tira a nossa paz interior e isso leva nos a buscar algo que nos alivie. A comida como dá prazer mascara os sentimentos. Sempre que pensamos em comida devemos ter em conta se estamos a comer por um mecanismo de compensação dos sentimentos negativos ou não.
Não é uma decisão consciente é uma mudança natural, quando as nossas emoções se equilibram, não precisamos mais destas compensações. É por isso preciso trabalhar em si: os conflitos, as neuras, as perdas, as raivas, as magoas, etc. todo o lixo acumulado na vida durante anos.
EFT (Emotional Freedom Technique) é eficaz porque se perde peso e não se volta a recupera-lo. Porque existe efetivamente uma queda dos níveis de ansiedade. Deixa de haver fome emocional que é a fonte do problema.
