Auto conhecimento, determinação e inteligência nutricional são os principais promotores de um emagrecimento duradouro, e condição de longevidade com qualidade. “Somos o que comemos” nada a fazer para emagrecer? Desconhece a sua química orgânica, causas fisiológicas e emocionais para emagrecer, e pensa que a frase que ultimamente mais ouve, significa ingerir o mínimo de alimentos para perder gordura com rapidez.…
“Saber fazer o certo” para conseguir o emagrecimento sustentável já é bom, mas o óptimo “é fazer o certo” em continuidade! Saber fazer o certo para emagrecer rapidamente! Perder peso, requer apoio da psicologia e consulta de nutrição, mesmo assim pode ser complicado, principalmente se não sabe se “quer emagrecer ou ser emagrecida/o”, tendo em conta que são duas coisas totalmente…
Acumulação de gordura… na barriga da cerveja Diversos estudos realizados no âmbito dos benéficos/malefícios do consumo regular da cerveja (a loira geladinha), têm demonstrado não ser esta a causa principal para o aumento de gordura localizada no abdómen, característico do género masculino. O consumo moderado de cerveja, porque contém pouco álcool, pode contribuir para o enriquecimento nutricional do metabolismo, e até…