Mousse de Cacau e Abacate Surpreenda-se com a deliciosa sobremesa saudável de cacau e abacate Está à procura de uma sobremesa saudável de cacau e abacate para esta época festiva? Delicie-se sem culpa com a nossa mousse de cacau e abacate! A Mousse de cacau e abacate pode ser uma opção nutritiva para aqueles que procuram uma sobremesa…
Canelones de Beringela Os canelones ou Cannellonis são uma receita típica italiana feita com massa fresca num formato cilíndrico, mas, hoje partilhamos convosco uma alternativa saudável e também deliciosa de canelones de beringela! Ingredientes: 500g beringela (de maior tamanho) 300g ricota 2 colheres (sopa) de uvas-passas 4 colheres (sopa) de nozes picadas 3 cháv. (chá) de molho de tomate caseiro…
INGREDIENTES • 1 beringela • 1 col her de sopa de azeite (7 g] • 150 gramas de cogumelos crus • 20 gramas de polpa de tomate 100% tomate • l pimento vermelho • l pimento verde • dente de alho cru (3 g] • 30 gramas de queijo ralado Emmental MÉTODO DE PREPARAÇÃO 1° Lavar bem os cogumelos…
Bolachas de amêndoa Ingredientes: 175 g de amêndoas partidas grosseiramente 1 + 1⁄2 cháv. chá de farinha de amêndoas Casca de uma laranja (sem a parte branca) 1 vagem de baunilha ou 3 c. café de essência de baunilha 1 c. chá de eritritol ou 1/4 c. café de stevia Flor de sal q.b. 2 ovos 1⁄2 c. chá de…
Chips de Couve Hoje temos uma dica fantástica de lanche saudável para desfrutar na pausa do trabalho. 1 a 2 doses Ingredientes: • 1 molho grande de couve Kale • 1 c. de sopa de azeite • 1 c. chá de paprika • 1 c. chá de alho em pó • Pimenta preta q.b. Modo de preparação: 1. Aqueça…
O jejum é uma prática ancestral que tem ganho muitos adeptos nos últimos anos. Possivelmente começou de forma forçada em épocas de escassez alimentar e tornou-se, posteriormente, voluntária. Vários são os motivos que levam à adoção deste estilo de vida, estando muitas vezes associado a certas práticas religiosas, como é o caso de religiões monoteístas como o judaísmo, o cristianismo…
Aveia com frutos vermelhos Precisa de ideias para o pequeno almoço que sejam saudáveis, rápidas e descomplicadas? Nós temos a receita perfeita para si! Com esta bowl de frutos vermelhos e aveia poderá começar o seu dia a sentir-se bem. Ingredientes: 2 colheres de sopa de aveia 1 chav. de frutos vermelhos (amoras, morangos, mirtilos) 1 chav. de iogurte natural…
BOLO DE FARINHA DE BANANA VERDE Quer para um pequeno almoço saudável ou para um lanche saudável, temos a receita perfeita para si: um bolo de farinha de banana verde! Ingredientes: 3 bananas maduras 1 chav chá de farinha de banana verde 1/3 a ½ chav chá de eritritol ou stévia 2 ovos ½ c. sopa de fermento em…
Granola caseira no forno Temos hoje para si uma receita simples, saudável e deliciosa de granola caseira feita no forno. Este é um pequeno almoço nutritivo que tem de adicionar aos seus favoritos! Ingredientes: 4 Chávenas de aveia em flocos à moda antiga (use aveia sem glúten certificada para granola sem glúten) 1 1⁄2 Chávena de nozes 1 Chávena…
