Smarthphones contribuem para a perda de peso Sabia que as aplicações para smartphones são eficazes na perda de peso? É o que concluiu um estudo da Universidade do Estado de Montclair e do Centro de Investigação Biomédica de Pennington. Tendo sido desenvolvida junto de 20 indivíduos obesos, esta investigação revelou uma redução de cerca de 9% de peso corporal, através…
Má alimentação está associada a poucas horas de sono Quem pouco dorme… pior se alimenta! Esta é a principal conclusão de uma investigação norte-americana, publicada no jornal «Appetite». O ponto de partida para o desenvolvimento deste estudo foi a necessidade de saber se existe diferenças na alimentação de quem dorme pouco, de quem repousa muito ou ainda de quem se enquadra…
Portugal é o terceiro país da Europa Ocidental com maior percentagem de raparigas com excesso de peso e obesidade Será que é porque a gastronomia portuguesa é considerada uma das melhores do Mundo? A verdade é que um estudo divulgado no passado mês de Maio pela revista Lancet concluiu que o nosso país é o terceiro da Europa Ocidental com…
Este país não é para magros No passado mês de Outubro, o relatório «Portugal: Alimentação Saudável em Números – 2013» constatou que o fenómeno da obesidade já atinge 1 milhão de adultos em Portugal e que 3,5 milhões de portugueses já são pré-obesos. Os números preocupantes abrangem todas as faixas etárias: afinal, cerca de 15% das crianças entre os seis…
“Saber fazer o certo” para conseguir o emagrecimento sustentável já é bom, mas o óptimo “é fazer o certo” em continuidade! Saber fazer o certo para emagrecer rapidamente! Perder peso, requer apoio da psicologia e consulta de nutrição, mesmo assim pode ser complicado, principalmente se não sabe se “quer emagrecer ou ser emagrecida/o”, tendo em conta que são duas coisas totalmente…