O envelhecimento começa nas células Todos tentamos encontrar o elixir da juventude para podermos viver cada vez mais e melhor. Para entendermos melhor o envelhecimento importa saber porque envelhecemos. O processo de envelhecimento é um processo complexo que resulta de uma série de alterações a vários níveis. Para prevenir o envelhecimento será que chega comer bem, fazer exercício físico e…
O nosso corpo é um sistema complexo, inteligente e autorregulável. As hormonas assumem um papel crucial no equilíbrio, por serem mensageiras químicas produzidas continuamente, no sentido de satisfazer todas as necessidades fisiológicas do organismo. A palavra hormona, de origem grega, significa movimento ou estímulo. A sua função é exercer uma ação reguladora (indutora ou inibidora) noutros órgãos ou áreas do corpo. Em geral,…
Novo livro de Alexandra Vasconcelos para prevenir doenças Todos vamos envelhecer. Não podemos evitar esta realidade, mas podemos retardar o processo e livrarmo-nos de doenças indesejadas fazendo pequenas alterações na forma como vivemos e nos alimentamos. “Jovem e saudável em 21 dias” é o novo livro de Alexandra Vasconcelos, um magnífico guia para reeducar o seu sistema imunitário, reverter e…
