A mudança, seja ela em que área for da nossa vida, implica quase sempre alguma resistência. No que respeita à reeducação alimentar, as coisas podem complicar-se, pois não é fácil abrir mão das iguarias que gostamos visíveis por todo o lado, prendem os olhos e nos fazem salivar. Emagrecer sem mudanças Não se pode esperar emagrecer na comodidade do sofá,…
Envelhecer é natural e inevitável, mas não temos obrigatoriamente de nos remeter ao fatal conformismo perante os sinais corporais que deprimem, baixam a auto-estima, e nos podem conduzir à perda da própria identidade feminina. A ciência disponibiliza hoje, uma quantidade enorme de recursos, tecnologias sofisticadas e cuidados médicos credíveis, impensáveis há meia dúzia de anos atrás, que permitem facilmente libertar-nos…
Fazer dietas não é agradável e pouco ou nada divertido! Todos sabemos disso. Por isso vamos fazer-lo de forma divertida , normal e saudável sem nunca entrar em grandes “stress”. Não interessa se é homem ou mulher, baixo ou alto, mais novo ou menos novo…! Supostamente ninguém faz uma dieta de emagrecimento porque gosta, mas sim porque quer alcançar uma melhor qualidade de…
Reportagem sobre o Programa de Emagrecimento das Clínicas Viver com Dra Alexandra Vasconcelos na Revista Vidas. Saiba Mais sobre Emagrecimento
Nome: Ana Martins Idade: 32 anos Localidade: Lisboa Durante os últimos anos tenho oscilado muito de peso , já recorri a milhares de dietas. O que acontece é que no inicio funcionam bem, consigo perder 3 a 5 Kg mas após este peso perdido é muito difícil continuar a perder. Por esta razão procuro uma dieta milagrosa. Quando cheguei à Clínica Viver, recomendada por…
É uma constante na consulta de emagrecimento a frase “Eu quase não como e não consigo emagrecer“ Esta, é uma situação comum que poderá ser corrigida com um plano personalizado e multidisciplinar, que passa não só por corrigir o balanço calórico (calorias ingeridas/ calorias consumidas) mas essencialmente analisando a individualidade bioquímica e metabólica de cada individuo. A correcção dos desequilíbrios funcionais e micro-nutricionais é determinante para que o plano de…