Tronco de Natal Lowcarb Um tronco de Natal sem culpa, mas cheio de sabor! O tronco de Natal lowcarb é uma opção saudável como sobremesa natalícia porque é feito com ingredientes que são ricos em nutrientes e baixos em carboidratos. Ele pode ser feito com farinha de amêndoa, que é uma fonte de proteínas e gorduras saudáveis. Além disso, o…
Mousse de Cacau e Abacate Surpreenda-se com a deliciosa sobremesa saudável de cacau e abacate Está à procura de uma sobremesa saudável de cacau e abacate para esta época festiva? Delicie-se sem culpa com a nossa mousse de cacau e abacate! A Mousse de cacau e abacate pode ser uma opção nutritiva para aqueles que procuram uma sobremesa…
INGREDIENTES • 1 beringela • 1 col her de sopa de azeite (7 g] • 150 gramas de cogumelos crus • 20 gramas de polpa de tomate 100% tomate • l pimento vermelho • l pimento verde • dente de alho cru (3 g] • 30 gramas de queijo ralado Emmental MÉTODO DE PREPARAÇÃO 1° Lavar bem os cogumelos…
Chips de Couve Hoje temos uma dica fantástica de lanche saudável para desfrutar na pausa do trabalho. 1 a 2 doses Ingredientes: • 1 molho grande de couve Kale • 1 c. de sopa de azeite • 1 c. chá de paprika • 1 c. chá de alho em pó • Pimenta preta q.b. Modo de preparação: 1. Aqueça…
Aveia com frutos vermelhos Precisa de ideias para o pequeno almoço que sejam saudáveis, rápidas e descomplicadas? Nós temos a receita perfeita para si! Com esta bowl de frutos vermelhos e aveia poderá começar o seu dia a sentir-se bem. Ingredientes: 2 colheres de sopa de aveia 1 chav. de frutos vermelhos (amoras, morangos, mirtilos) 1 chav. de iogurte natural…
BOLO DE FARINHA DE BANANA VERDE Quer para um pequeno almoço saudável ou para um lanche saudável, temos a receita perfeita para si: um bolo de farinha de banana verde! Ingredientes: 3 bananas maduras 1 chav chá de farinha de banana verde 1/3 a ½ chav chá de eritritol ou stévia 2 ovos ½ c. sopa de fermento em…
GELADO CASEIRO DE FRUTA E IOGURTE Nesta altura de verão em que muitas vezes apetece um gelado nas não quer “estragar a dieta”, opte por fazer um gelado de fruta e iogurte. Muito simples e substituindo, por exemplo, um lanche, não acrescenta muitas mais calorias ao seu dia alimentar! Ingredientes: Fruta congelada – ex: 500 g morangos, por exemplo 2…
O jejum Intermitente e a doença autoimune O jejum intermitente é muito benéfico e indicado para pessoas que tem uma doença autoimune. Apesar de as causas da doença autoimune serem desconhecidas, na maioria das vezes, provavelmente, existirá um elemento exterior ao organismo capaz de despoletar o “ataque” ao próprio corpo. O que parece acontecer é que o nosso sistema imunitário…