Existem vários estudos que referem que 20 minutos de meditação diariamente contribuem de forma significativa para manutenção dos equilíbrios fisiológicos e psicológicos. Existem várias técnicas de meditação ajustadas para as pessoas que facilmente conseguem concentrar-se e técnicas para os iniciados. A primeira grande referência científica já é do início da década de 70, na Universidade de Harvard, com os estudos … Continue a ler Meditação