Programas
Equilíbrio emocional
Este programa é desenvolvido por terapeutas nas áreas de terapia não convencional (TNC – naturopatia, fitoterapia, homeopatia, quiroprática, osteopatia, medicina tradicional chinesa), nutricionistas e psicólogos.
Dispomos de várias técnicas complementares que serão integradas no programa de acordo com a avaliação efetuada pelos técnicos.
O stress é um dos maiores fatores de risco para doenças, excesso de peso e o maior inimigo da longevidade.
Cada vez mais, nas nossas sociedades, os níveis de stress aumentam e chegam a valores que se desconhece impacto sobre o nosso organismo. No entanto, alguns aspetos estão bem estudados:
O Stress
- Mata as células cerebrais recém-formadas;
- Contribui para a depressão (e praticamente todas as doenças orgânicas);
- Aumenta a sua vulnerabilidade à doença de Alzheimer e à demência;
- Inibe a formação de memórias no hipocampo;
- Danifica o córtex pré-frontal, encarregado das funções executivas que nos ajudam a raciocinar, estabelecer objetivos e tomar decisões;
- Dificulta funções relacionadas com a memória: testes, exames…
- Estabelece um sistema de ansiedade generalizada.
Stress psicológico crónico poderá ter como consequência os 3 principais fatores biológicos
- Comprimento dos telómeros (responsáveis pelo envelhecimento);
- Atividade da enzima que destrói estes telómeros, parte final dos nossos cromossomas;
- Aumenta os níveis de stress oxidativo.
Estes 3 fatores estão também associados a debilidade imunitária, situação que permite mais facilmente a progressão de doenças.
O programa proposto pelas Clínicas Viver é inovador e utiliza várias técnicas que ajudam o seu corpo adaptar-se à Sua forma de viver com maior ou menor stress. Muitas vezes os métodos propostos não se coadunam com a nossa vida e atividade profissional, ou seja, para viver sem stress teríamos de mudar quase tudo na nossa vida!
Venha ter connosco e aprenda a ensinar o seu corpo a gerir o stress!
*Programa no âmbito das terapias não convencionais e não dispensa a consulta com o seu médico assistente.