Como surge o excesso de peso?
O excesso de peso surge habitualmente quando a ingestão de calorias é superior às calorias necessárias ao nosso organismo.
Quando a ingestão de calorias é elevada, e juntando a isso, hábitos de pouco exercício físico para as queimar, o nosso organismo armazena a gordura ingerida em forma de gordura corporal, acumulando peso indesejado.
Para além dos maus hábitos alimentares e/ou pouco exercício físico, é preciso ter em consideração a história familiar de obesidade, e/ou doenças subjacentes, como por exemplo, a diabetes tipo 2.
Como tratar o excesso de peso?
Nas Clínicas Viver é nossa preocupação que todos os nossos clientes mantenham uma alimentação equilibrada, de forma a que a ingestão de calorias seja a adequada ao seu estilo de vida (relação entre calorias ingeridas e calorias necessárias).
Assim sendo ao visitar a nossa clínica, será feito inicialmente uma consulta de avaliação onde será determinada a quantidade de calorias necessárias a ingerir por dia, para que tenha a energia necessária para o seu dia e possa prevenir o excesso de peso.
Tratamento personalizado
Em todos os programas de emagrecimento, o acompanhamento é personalizado. Ensinamo-lo e ajudamo-lo a ultrapassar as dificuldades, a falta de motivação, a cozinhar, utilizar alimentos e hábitos mais saudáveis… no fundo, ajudamos a realizar o seu sonho!
Ao contrário do que muitos dizem, perder peso não é assim tão difícil, é apenas trabalhoso, isto se pensarmos que é fundamental alterar o seu Modo de Vida.
Se precisa de perder peso de forma saudável, venha ter connosco. Juntos escolheremos o programa mais ajustado às suas necessidades.
