Visitar uma clínica de nutrição pode melhorar as articulações e a saúde da sua pele
O que motiva as visitas frequentes a uma clínica de nutrição? A resposta é imediata: perder aqueles quilinhos a mais para recuperar auto-estima, confiança e vontade de expor o corpo nos dias quentes do ano. No entanto, a verdade é que existe outras razões para ficar na linha para além do campo da estética. Afinal de contas, ter um peso adequado é sinónimo de uma saúde melhor: é que além de haver uma melhoria nos níveis de pressão arterial, a glicemia, a diabetes ou o colesterol também ficam com números mais regulares.
Quem tem excesso de peso bem sabe que para além das mazelas psicológicas sofre igualmente de dores físicas… quase insuportáveis, o que motiva uma ida a uma clínica de nutrição. Na realidade, carregar peso em excesso pode criar – e até mesmo agravar – dores nas articulações. De acordo com um estudo desenvolvido pela Harvard Medical School, os quilos a mais aumentam a pressão sobre essas articulações, o que pode originar uma inflamação corporal.
Sendo assim, a perda de peso aumenta sobretudo a qualidade de vida dos pacientes. Por um lado, limita a dor existente; por outro, protege as articulações de problemas que se podem desenvolver no futuro. Como exemplo, vejamos as regras gerais para o tratamento do joelho, do tornozelo ou do quadril que incluem sempre um mandamento precioso: a perda dos quilos a mais.
A destacar ainda uma investigação da Universidade de Wake Forest que concluiu que os adultos obesos que sofriam de osteoartrite do joelho (ou seja, de uma doença degenerativa das articulações) sentiram menos dores, caminharam mais rápido e tornaram-se pessoas mais activas após perderem cerca de 10% de todo o seu peso corporal.
Até na área da dermatologia, o excesso de peso só traz prejuízos. Segundo um estudo da National Center for Biotechonology Information, realizado em 2013, os adultos obesos que tinham psoríase e submeteram-se a uma dieta de poucas calorias ao longo de oito semanas não só ficaram mais elegantes, mas também alcançaram uma maior eficácia no combate a esta doença inflamatória crónica. Ou seja, trata-se de mais um excelente motivo para perder peso numa clínica de nutrição.
Quer ter uma noite descansada? Basta ir a uma clínica de nutrição! 
Tem excesso de peso e muitas e cansativas insónias? Acredite que os dois fenómenos devem estar associados. Num encontro em Chicago, a Sociedade Internacional de Endocrinologia confirmou que a perda de peso contribui para uma melhoria da qualidade do sono.
Logo, de acordo com esses especialistas, os adultos obesos que perderam cerca de cinco por cento ou mais do seu peso corporal deixaram de ter insónias, seis meses depois de terem perdido esses quilos a mais. Por isso, dos 390 participantes da investigação, os que perderam pelo menos cinco por cento do peso ganharam quase 22 minutos de sono adicional por noite.
Visitar frequentemente uma clínica de nutrição e ficar mais elegante também trazem mais saúde… ao seu próprio bolso! Analisemos os dados de mais outro estudo.
Desta vez, uma investigação da Universidade George Washington, efectuada em 2010, revelou que quem emagrece engorda a sua conta bancária: afinal, ao despedir-se dos quilos a mais, também é possível dizer «adeus» a extensas contas no supermercado, à pouca produtividade no trabalho, à incapacidade a curto prazo, aos dias de trabalho perdidos, às contas médicas…
Façamos as contas: segundo este estudo, o excesso de peso custa anualmente cerca de 524 dólares às mulheres e 432 aos homens – respectivamente, uns 390 e 322 euros. A obesidade tem umas quantias mais «gordas» que chegam até aos 4879 e 2646 dólares (ou seja, até aos 3 e 1 mil euros, respectiva e aproximadamente).
Finalmente, fique ainda a saber que, com menos peso, há um aumento cognitivo. É o que conclui outro estudo da National Center for Biotechonology Information. Já uma investigação recente estabeleceu que a perda de quilos melhora a rapidez do cérebro.
Fonte: Sapo Saúde
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