Lista de alimentos:
Espargos
Os espargos são alimentos ricos em folato e vitamina do complexo B ajudam a aumentar os níveis sanguíneos de histamina, ajudando a aumentar a excitação e a disfunção erétil.
Ostras
A ostra devido à sua composição em zinco estimula a produção de espermatozoides e contribui para a formação de testosterona. Há também uma maior produção de um neurotransmissor – a dopamina – que aumenta a líbido.
Chocolate
O chocolate preto pode ser uma boa ajuda na relação uma vez que o seu consumo aumenta a produção de serotonina, melhorando no humos e aumento de desejo sexual.
Romã
Devido à riqueza em polifenóis, a romã ajuda na circulação sanguínea do corpo, o que ajuda a uma boa relação sexual.
Canela
A canela é uma especiaria que provoca um aumento da produção de testosterona no homem e na secreção da lubrificação da mulher, melhorando o desempenho sexual.
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