O QUE SÃO PROTETORES SOLARES MINERAIS?
Ao contrário das versões químicas, que não bloqueiam a penetração dos raios solares na pele (os UV que penetram na pele são depois transformados pelos químicos), os protetores minerais – compostos por minerais como o dióxido de titânio e o óxido de zinco – atuam como um espelho, refletindo os raios solares, criando uma película “física” na pele contra todas as radiações. A eficácia é maior do que a dos protetores químicos, para além de não apresentarem propriedades perigosas para a saúde.
Três principais diferenciais do protetor solar mineral:
- O produto também é ideal para peles sensíveis – Como não há reação química, os filtros físicos tornam-se alternativas ideais para todos os tipos de pele, principalmente para aquelas que apresentam algum tipo de sensibilidade, como rosácea, dermatite, alergias ou estão a recuperar de procedimentos dermatológicos, como peeling e laser.
- Peles oleosas podem beneficiar do protetor mineral – Durante muito tempo, os filtros físicos não eram indicados para pessoas com pele oleosa pois estes aumentavam a acne ao obstruir parcialmente os poros. Atualmente, existem opções de filtros minerais que possuem ativos micronizados, ou seja, por estarem na forma de micropartículas, não obstruem os poros e não causam acne. Fotoprotetores minerais, que oferecem textura mousse, sílica – absorvedora de oleosidade – e efeito de disfarce óptico das imperfeições, conferem muitos benefícios para quem tem tendência ao brilho e oleosidade.
- Protege a pele contra a luz visível e previne manchas – Além de manter a pele protegida dos raios UVA, UVB e radiações GAMA, os produtos minerais ajudam na proteção contra a luz visível emitida por telemóveis, tabletes e computadores, por exemplo, e que constituem uma das principais responsáveis pelo surgimento de manchas na pele, como melasma.
O QUE FAZER QUANDO VAMOS PARA A PRAIA OU NOS EXPOMOS AO SOL?
- Reduzir a exposição ao sol – Após 20 minutos de sol devemos proteger-nos das radiações e privilegiar as sombras;
- Vestir T-shirt ou outra roupa protetora;
- Utilizar filtros minerais – Ao contrário dos homólogos sintéticos que permitem que os raios solares penetrem na pele (os UV que penetram na pele e só depois transformados pelos químicos), os protetores minerais – compostos por minerais como o dióxido de titânio e o óxido de zinco – atuam como um espelho e refletem e dispersam os raios solares, criando uma película “física” na pele mais segura. Permitem, assim, uma maior proteção contra os raios visíveis e infravermelhos e invisíveis UVB e UVA.
Não aplique na pele produtos que contenham os seguintes ingredientes nos rótulos:
Ethylhexyl methoxyinnamate
Oxibenzona / Oxybenzone – responsável por alterações hormonais e alergia.
Palmitato de retinol- derivado “mau” da vitamina A, estes retinóis também usados como antirrugas, são fotocancerigenos e aceleram lesões.
Xenoestrogenios- Substâncias com efeitos estrogénicos que se acumulam na gordura visceral com a capacidade de ativar receptores estrogénicos implicados em cancros hormonodependentes, como o da mama, útero, ovário e da próstata. Como por exemplo:
Alumínio / Aluminium / Hidróxido de alumínio
Parabenos
Substâncias que aumentam a oxidação da pele (manchas escuras) por ação do sol
Fragrâncias alergénicas
Que alimentos e nutrientes devo ingerir para proteger a pele da radiação solar?
Gorduras – Omega 3, Omega 6, Óleo de Borragem e Óleo de Onagra – peixes gordos, sementes, algas, frutos secos.
Carotenoides – alimentos com pigmento laranja – cenoura, algas, salmão, laranja
Astaxantina – Poderoso antioxidante. Salmão selvagem, truta e crustáceos em geral (Camarão, lagosta etc.)
Licopeno – Componente existente no tomate. Atenção que para melhor ação deve ingerir tomate cozinhado.
Bibliografia
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https://amp.ecycle.com.br/2226-oxibenzona-protetor-solar
https://www.noticiasaohttps://www.conasi.eu/blog/consejos-de-salud/alimentacion-para-la candidiasis/minuto.com/lifestyle/1247517/quimicos-cancerigenos-nos-protetores-solares-sao absorvidos-pelo-sangue
Alexandra Vasconcelos
Farmacêutica, Naturopata e Fitoterapeuta
Especialista em Medicina Natural Integrativa, Biorressonância e Medicina Bioreguladora.
Pós graduada em Nutrição Oncológica, Nutrição Ortomolecular e Medicina Integrativa e Humanista
Membro de:
ASEPROIM – Associcion Española Profesional en Nutricion y Medicina Integrativa
AEMI – Associacion Española de Microimunoterapia
Associação Internacional de Homeopsinetologia
Autora dos Livros: “ O segredo para se manter Jovem e saudável” e “Jovem e saudável em 21 dias – Programa para reeducar o seu sistema imunitário, prevenir e reverter doenças”
Autora dos Cursos Dharma5 – Jovem e Saudável e BioReset21D
Diretora técnica das Clínicas Viver
