A celulite é um estado patológico dos tecidos cutâneos e subcutâneos, caracterizado por uma acumulação de líquidos e gordura que não pode ser eliminada pelos mecanismos habituais, como a dieta hipocalórica ou o uso de diuréticos. É uma modificação do tecido conjuntivo, na maioria dos casos acompanhada com edema e inflamação.
Porque é que a celulite aparece?
A Celulite está na hipoderme (abaixo da derme e epiderme) e resulta do aumento do tecido adiposo – não significa que haja um processo de aumento de gordura, pois não se prende exclusivamente com a obesidade, há pessoas magras com mais celulite que pessoas obesas.
No entanto, a gordura, que pode ser pouca, e os líquidos, comprimem os vasos sanguíneos, impedindo a corrente sanguínea, dificultando a drenagem de líquidos e toxinas. Este processo, por sua vez, irá provocar o endurecimento das fibras do tecido conjuntivo, puxando a pele para baixo, criando o aspecto “acolchoado” que vemos nas nádegas, coxas, braços, ou seja, a celulite.
É portanto um processo inflamatório em redor das células adiposas.
Prevenção
- Eliminar fatores desencadeantes
- Eliminar o consumo de álcool
- Deixar de fumar
- Evitar roupas justas
- Evitar saltos altos
- Tratar a obstipação
- Evitar excesso de peso
- Evitar o stress
- Evitar sedentarismo
- Evitar Contracetivos orais
- Melhorar a circulação venosa e linfática
- Beber muita água
- Privilegiar a Alimentação anticelulite
Tratamento
O tratamento multidisciplinar deverá passar por suprimir as causas, atuar sobre o mecanismo da celulite e tratar as lesões. É essencial:
- Reduzir a viscosidade e a fibrose da matriz
- Favorecer a irrigação
- Favorecer a drenagem
- Estimular a lipólise
- Reduzir a dor
Mas, se pensa que consegue corrigir estes fatores apenas com exercício físico, com cremes ou com comprimidos milagrosos, engana-se! O tratamento e prevenção da celulite é muitidisciplinar, exigindo que coloquemos em prática, diariamente, várias ferramentas que nos permitem controlar o aspecto irregular da nossa pele.
Para isso, concentre-se nestes 4 aspetos:
- ALIMENTAÇÃO
- EXERCICIO FISICO
- TRATAMENTOS
- CREMES
