Nutrição
Em Que Consiste Fazer Jejum Intermitente?
O jejum intermitente consiste em concentrar as refeições numa determinada janela horária do dia e respeitar um período longo, no mínimo de 12 horas, sem comer.
É uma prática milenar e presente na rotina do homem, desde que temos informações sobre a forma como vivíamos, e que fez parte do nosso modo de vida até há muito pouco tempo.
O jejum Intermitente aporta inúmeros benefícios para a saúde, desde a perda de peso, ao envelhecimento saudável e melhoria dos sintomas em muitas doenças.
Marque já a sua consulta e saiba como pode inicia este estilo de vida e melhorar a sua saúde.