A nutrição e as emoções estão interligadas. A alimentação funciona muitas vezes como escape para não enfrentar os dissabores do dia-a-dia e existem muitos alimentos concretos que têm um enorme impacto emocional em cada um de nós.
Mudar não é fácil e sem ajuda ainda menos, por isso é que o coaching é essencial num plano de emagrecimento integrado, vai motivá-lo a alcançar os seus objetivos através de técnicas.
É importante perceber o Coaching!
O Coaching é uma ferramenta de superação de nós próprios, exige mudança e transformação através da ação. Este método ajuda os pacientes a desenvolver o seu potencial, aumentando assim a sua autoestima e performance. O coaching é a chave de sucesso para descobrir “quem sou eu?” para “onde quero ir?” e “como vou fazê-lo?”.
Pense no peso que tem hoje e pense que se não mudar de atitude, se não mudar de comportamento, se não mudar de hábitos, não vai mudar de peso!
