Emagrecimento na Adolescência

Ser adolescente sempre foi uma fase com características muito próprias, mas hoje em dia parece que em certas coisas é ainda mais difícil; isto porque, para além de tudo o que é inerente a esta fase, complexa e de difícil “leitura” para qualquer adolescente, há ainda que ter uma preocupação redobrada no que respeita ao seu aspecto e condição física.

E mesmo para os mais distraídos é quase que impossível que não se auto avaliem; isto porque tudo à nossa volta parece ser perfeito e bonito, desde os média sempre a “bombardear-nos“ com imagens de gente bonita e escultural, até à colega de turma que parece que já nasceu com as medidas certas.

emagrecimentoToda esta exigência por parte da sociedade que nos rodeia, quer seja por questões estéticas, quer por questões de saúde, torna ainda mais complexa toda esta fase de crescimento acelerado, descobertas e hormonas à solta …

Quando falamos em “emagrecimento na adolescência”, falamos para todos os jovens que por este ou por aquele motivo, não se comportam segundo as normas e regras da boa e saudável alimentação e exercício adequado que por consequência se tornam jovens com excesso de peso e muitos deles obesos na adolescência e na idade adulta.

Os países desenvolvidos têm concentrado os seus esforços, na área de saúde pública, tem igualmente alterado o padrão alimentar, assim como o incentivo à prática do exercício físico, tentando desta forma colocar o sedentarismo de parte.

As actividades em casa, computador, jogos televisão vêm alterar de forma drástica o consumo energético dos adolescentes. A complicar está a ingestão em excesso de produtos processados e com excesso de açúcar, além de que os fastfood tem cada vez mais adeptos adolescentes!

Programa de Emagrecimento Clínicas ViverContudo e por tudo o que é inerente às sociedades modernas e desenvolvidas, parece-nos que o esforço não estará a dar os “frutos” desejados. Isto porque cada vez existem mais jovens com peso a mais, devido a más praticas alimentares e a persistente sedentarismo.

Tudo isto irá levar a médio e longo prazo à pratica de emagrecimento, e este plano de emagrecimento tem de ser ponderado e adequado a cada paciente adolescente.

Aqui na Clínicas Viver, temos sempre como ponto de partida, variantes fundamentais como: influência genética, (hereditariedade) meio ambiente, hábitos alimentares, sexo, idade etc. Sem nunca descorar a prática do exercício físico.

Temos também sempre em atenção as necessidades nutricionais de cada adolescente; sendo que nesta fase da vida as necessidades nutricionais do individuo aumentam, pelo facto de “tudo” estar em crescimento, desde órgãos a tecidos.

Daí existirem “coisas” que não podemos esquecer neste plano alimentar, os famosos macronutrientes: proteínas, hidratos de carbono e gorduras (q.b.) e também os micronutrientes que ajudam ao crescimento ósseo, como é o exemplo da vitaminas, Minerais, Oligoelementos, nutrientes que ajudam na concentração e memoria, etc

Nesta fase única da vida há necessidade de um acréscimo de energia, adolescência é energia pura, por isso e muito mais, quando fazemos um acompanhamento ou plano de emagrecimento para adolescentes, temos que ter em atenção que o seu apetite aumenta e ao mesmo tempo podem surgir deslizes, como “saltar“ refeições ou fazer os lanchinhos em frente à T.V. ou PlayStation.

Dai o papel da família, mais concretamente dos pais é fundamental. É importante o estimulo e incentivo da família; contudo, temos que trabalhar em equipa, nós equipa médica e vós, família, equipa de apoio.

Para uma adolescência saudável e elegante, fale connosco!