Em que consiste
Consiste na elaboração de um programa alimentar com base nos seguintes pressupostos:
- Avaliação micronutricional e funcional dos alimentos
- Crononutrição – definição da alimentação em função da hora em que devem ser ingeridos os alimentos
- Definição da alimentação em função das doenças ou disfunções da pessoa
- Escolha de alimentos em função da sua origem.
- Escolha dos alimentos em função da tolerância/ intolerância da pessoa.
As orientações nutricionais dadas na consulta IN, reúnem conselhos de carácter universal com o objectivo de responder aos défices devidos à alimentação moderna e permitem melhorar uma serie de patologias funcionais ou reduzir os factores de risco de doenças da civilização moderna.
O modelo nutricional definido na consulta IN é orientado para a prevenção de doença e definido de acordo o estado geral de saúde do paciente, após avaliação clínica.
Segundo os novos padrões internacionais de saúde , a alimentação mais do que uma contagem de calorias , será a ingestão dos alimentos saudáveis e nutricionalmente importantes, na hora certa do dia.
Na consulta são definidos os alimentos que mais contribuem para o bem estar e saúde do paciente dependendo da sua idade, sexo , actividade e problemas de saúde. Esta alimentação é também fundamentada no biorritmo e cronotipo de cada paciente, devendo os diferentes tipos de alimentos ser ingeridos em horas especificas do dia – crononutrição
Este programa permite equilibrar e conseguir o peso correcto de forma fácil e duradoura.
Benefícios da Alimentação Inteligente
- Melhoria do estado geral de saúde;
- Aumento do bem estar;
- Emagrecimento definitivo e sem oscilação de peso;
- Prevenção de doenças;
- Correcção de desequilíbrios como : Colesterol elevado, Trigliceridos, Glucose, etc;
- Melhoria da actividade cognitiva e deficit de atenção;
- Melhoria da qualidade do sono.
A quem se dirige a Consulta IN
- A quem quer melhorar a qualidade de vida;
- Às pessoas que estão doentes;
- A quem não consegue emagrecer;
- Aos que andam cansados , stressado , falta de motivação, problemas de sono.
Como marcar
Entre em contacto connosco e damos lhe todas as informações inclusivamente pode marcar uma avaliação gratuita onde lhe é aconselhado o melhor para o seu caso.
