Suplementos

O que fazer para tornar mais eficaz o nosso sistema imunitário contra Vírus

O que fazer para tornar mais eficaz o nosso sistema imunitário contra Vírus

Nesta altura em que todas as atenções estão focadas na epidemia do Coronavírus, era importante aproveitar este entusiasmo para difundir a mensagem de que é possível e altamente aconselhável melhorar as defesas para evitar esta e outras doenças mais graves. É fundamental focarmo-nos também na promoção da saúde e não apenas na doença! Fala-se no reforço dos serviços e hospitais,…

O Poder das Hormonas

O Poder das Hormonas

O nosso corpo é um sistema complexo, inteligente e autorregulável. As hormonas assumem um papel crucial no equilíbrio, por serem mensageiras químicas produzidas continuamente, no sentido de satisfazer todas as necessidades fisiológicas do organismo. A palavra hormona, de origem grega, significa movimento ou estímulo. A sua função é exercer uma ação reguladora (indutora ou inibidora) noutros órgãos ou áreas do corpo. Em geral,…

Suplementos alimentares: Sim ou não?

Suplementos alimentares: Sim ou não?

O que são os suplementos alimentares? São preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos gordos ou aminoácidos, que podem estar em falta ou não podem ser consumidos em quantidade suficiente na dieta de uma pessoa. Os suplementos são substâncias essenciais que asseguram que todas as reações biológicas no nosso corpo aconteçam devidamente. Os cofatores…

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