Desenvolver uma consciência maior de nós próprios. Para quê? Para não sermos escravos da vida, para que possamos ter uma visão diferente da realidade e equilibrar o nosso sistema emocional. Crescemos através dos relacionamentos e o primeiro de todos é o relacionamento connosco próprios a esta aquisição de maior consciência chama-se Desenvolvimento Pessoal. A palavra desenvolvimento significa aumento das capacidades…
Nos anos sessenta e setenta, o mundo voltou-se para o Oriente e aprendeu com a sua cultura que é possível uma vida livre de stress. O termo Psicologia Energética surgiu a partir da cinesiologia aplicada juntamente com os princípios da medicina chinesa. O psicólogo Dr. Roger Callahan, já na década de oitenta, começou a desenvolvê-la. Seguindo seus estudos, o australiano…
Quer um filho saudável e feliz? Que se transforme num adulto confiante e seguro? Dê-lhe atenção, esteja presente e esteja de coração. Seja um exemplo a seguir! As crianças não fazem o que dizemos, mas sim o que fazemos. Já pensou que o que acontece na infância, não fica na infância? Ser criança é estar pronto para aprender e isso…
Sabia que o excesso de estímulos como: sonoros, visuais, físicos e informativos são um impedimento para que a criança consiga organizar os seus pensamentos, atitudes e emoções? O que acontece? Evitamos que as crianças tenham acesso ao tédio, ao aborrecimento, ao não fazer nada. Tentamos constantemente distraí-las ou com o Ipad, ou com o telefone. Estamos a evitar que elas…
A microbiota intestinal, comumente chamada de flora intestinal, é constituída pelas bactérias que vivem no intestino. A codificação genética das bactérias que colonizam o trato intestinal humano é muito importante para a redução do risco e tratamento de várias doenças como a obesidade. A nossa alimentação pode influenciar Os genes das bactérias da microbiota intestinal podem afetar o balanço energético…
A única coisa que causa vício é a nicotina tudo o resto é hábito! Está convencido? Quer deixar de fumar? Se sim, venha ter connosco para podermos auxiliar da melhor forma e tornar todo o processo menos “doloroso”. Quais as suas preocupações? É o aumento de peso? É a ansiedade? É a “ressaca”? Está no sítio certo! Temos a solução…
A dieta ocidental atual – Western Diet, é rica em carnes vermelhas, doces, açúcares rápidos e sintetizados, comida com muita gordura, farinhas refinadas, bebidas com açúcar e carnes processadas, aditivos alimentares, pesticidas, tóxicos. E qual será o impacto que esta alimentação tem no desempenho cognitivo do seu filho? Todos os estudos realizados em vários países e com amostras significativas de…
O stress crónico é um dos principais fatores implicados na degeneração cerebral, talvez o que também explique o aumento da incidência destas doenças pelos elevados índices de stress a que hoje a maioria de nós está sujeita. O stress em que vivemos leva à produção de cortisol, hormona produzida pelas glândulas suprarrenais, que inibe a aprendizagem e a memória. O…
