A gravidez e o parto têm um enorme impacto no corpo da mulher, sendo um vasto processo de transformações físicas e emocionais. No entanto todas estas alterações podem ter um efeito “devastador” na sua vida. Depois do bebé nascer O acompanhamento médico a nível emocional, nutricional e a nível de fisioterapia de recuperação na saúde da mulher em geral, tem…
Agora que o seu Bebé já nasceu é muito importante que continue a ter uma alimentação saudável e que amamente a sua criança. Esta é, sem dúvida um bom começo para voltar a recuperar a sua forma física o mais rapidamente possível, para além de ser muito importante para o seu bebé esta ligação maternal. Ele vai ser o seu…
11 – Teste de intolerância alimentar reduzir as ingestão de alimentos que lhe provocam reacções adversas e inflamatórias; 12 – Alimente-se de 3 em 3 horas; 13 – Coma com calma, sem pressa de engolir os alimentos. Isso facilita a sua digestão e evita que coma mais do que a sua fome exige; 14 – A ingestão de alimentos dietético e adoçantes,…