Hoje em dia, a vida quotidiana tornou-se um corre, corre, um stress constante que muitas vezes se traduz numa vida pouco saudável Pouco ou nulo exercício físico má alimentação e falta de tempo para nós próprios. Pois é, isto da má alimentação tem uma , FORTE influência na nossa vida diária e no nosso aspecto físico e estético. Que o digam todas ou quase todas…
FAÇA UM TESTE DE INTOLERÂNCIA ALIMENTAR A celulite tem várias causas , entre elas a retenção de líquidos má circulação e insuficiente drenagem linfática, o que torna imprescindível eliminar da sua alimentação alimentos que lhe provocam intolerâncias alimentares. Intolerância alimentar são reacções adversas que podem surgir até 30h após a ingestão de determinados alimentos que não metabolizamos correctamente e nos provocam…
A celulite é uma alteração do tecido conjuntivo que se manifesta pelo aparecimento da pele irregular, vulgarmente chamada “pele casca de laranja”. A celulite aparece por uma série de razões, desde má alimentação, falta de exercício, causas hormonais, mau funcionamento do sistema linfático responsável pela acumulação de água e toxinas, etc. Para conseguirmos ganhar a guerra contra a celulite, devemos…
Uma boa saúde oral é fundamental para o nosso organismo… 1 – Sabia que a cárie dentária é uma doença infecciosa e afecta quase 90% da população sendo a doença mais prevalente no mundo? 2 – Sabia que a presença de cárie num dente aumenta a probabilidade e a rapidez de aparecimento de cárie nos restantes dentes? 3 – Sabia…
Esta é uma situação comum do dia-a dia, quando nos confrontamos com alguma situação que nos desequilibre psicologicamente, stress ou cansaço, agarramo-nos ao chocolate, bolachas ou aquilo que temos à mão… a comida tem mesmo um efeito reconfortante. Esta é a Fome Emocional! Na Fome Emocional comem-se sentimentos sobe forma de alimentos! A Fome Psicológica surge repentinamente e leva a…
A alteração dos hábitos alimentares é determinante para a redução e eliminação da celulite, tal como já abordamos na 1ª Dica. No entanto, é fundamental corrigir também a ingestão de micronutrientes. A suplementação assume um papel importante e complementar em qualquer tratamento que se utilize no combate à celulite, sobretudo na correção e melhoria dos diferentes factores etiologicos ou precipitantes,…
Os tratamentos localizados são de extrema importância na redução e eliminação da celulite. O objectivo dos tratamentos não é apenas drenar e reduzir gordura localizada, mas dar elasticidade à pele, muito eficaz em celulites fibrosas ou flácidas De entre os equipamentos que existem no mercado destacamos o Freeze da empresa Israelita Venus Concept e o Reaction da VioraMed por serem…
Hoje fica a 1ª ! CONTROLAR O QUE COME! Não é difícil apenas requer alguma disciplina e vontade. Não é necessário deixar de aceitar convites para jantar e festas só porque está a fazer dieta!! O truque é mesmo fazer a sua vida normal (ou quase normal), mas ter sempre muita atenção quando escolher o que vai comer. Com a…
Como o termo sugere, Pré-diabetes é a expressão utilizado para identificar as pessoas que têm um elevado risco em desenvolver Diabetes. Pré-diabetes é o estado entre a normalidade e o diagnóstico de Diabetes tipo 2 no adulto. É obtido através da medição dos níveis de glucose no sangue e aplicados os seguintes critérios, segundo a American Diabetes Association: IGF (impaired fasting glucose):…