O que é a medicina dentária integrativa e como pode ajudá-lo? A Medicina dentária integrativa, também conhecida como medicina dentária biológica ou neuro focal é a abordagem que considera a pessoa como um todo. A nossa boca é uma das principais portas de entrada para o nosso mundo interno. Aqui encontramos um conjunto de condições que constituem os chamados Campos…
”Ter uma árvore genealógica e não a estudar é como ter um mapa do tesouro e não se guiar por ele.” Alejandro Jodorowsk No que consistem as constelações familiares? A Psicogenealogia é uma ferramenta que nos ajuda a olhar para a nossa árvore genealógica e para a história da nossa família. Estamos vinculados a essa história, através do património genético…
Sabia que existe uma relação direta entre o aumento da permeabilidade intestino e o desenvolvimento de doenças autoimunes? O intestino é um dos principais órgãos do sistema imunitário, uma vez que contém cerca de 70% das células do sistema imune. Assim, a saúde intestinal deverá ser sempre o principal foco no tratamento de patologias. Inúmeras doenças, incluindo as doenças autoimunes,…
Já é do nosso conhecimento os benefícios do jejum intermitente na nossa saúde. Porém, muitas vezes a ideia de um jejum de maior duração pode ser desencorajador. Para isso existem soluções como a dieta que imita o jejum (FMD — do inglês fasting-mimicking diet). Este tipo de abordagem dietética não é propriamente jejum tradicional. É permitido comer mas com uma…
Sabia que a Acupuntura Japonesa é uma técnica que permite ajudar e tratar em alguns casos de forma complementar algumas doenças deste século? Ansiedade Depressão Stress 1. Ansiedade Existem várias causas para a sua Ansiedade. Na consulta da Acupunctura Japonesa fazemos uma avaliação à medida do desequilíbrio energético que está a gerar este quadro. 2. Depressão De acordo com a…
Nutrição e psoríase A psoríase tem manifestações cutâneas, e outras comorbidades, que incluem artrite psoriásica, doença cardiometabólica, doença gastrointestinal e transtornos de humor. Existem vários tipos de terapias médicas para essa doença, que incluem agentes tópicos, fototerapia e medicamentos orais, consideradas relevantes, pelos pacientes, para o manejo global da doença. Entretanto, cuidados dietéticos raramente são discutidos durante as visitas clínicas.…
EM QUE CONSISTE FAZER JEJUM INTERMITENTE? O jejum intermitente consiste em concentrar as refeições numa determinada janela horária do dia e respeitar um período longo, no mínimo de 12horas, sem comer. É uma prática milenar e presente na rotina do homem, desde que temos informações sobre a forma como vivíamos, e que fez parte do nosso modo de vida até…
Estamos a passar por um período sem precedentes onde somos aconselhados a ficar em casa e a reduzir a nossa circulação. O facto de não podermos sair, cria uma atmosfera de mais ansiedade ou mesmo tédio, podendo alterar as nossas práticas alimentares levando a um maior consumo de alimentos mais calóricos e menos saudáveis. Nesta fase, é importante mantermos uma…
Um sistema imunitário reforçado pode ser um bom escudo contra diversos fatores agressores internos e/ou externos (por exemplo poluição, stress). É essencial mantermos o sistema imunitário nas melhores condições durante todo o ano e não apenas nesta fase, sendo importante o trabalho ao nível da prevenção e melhoria da saúde, mantendo um estilo de vida saudável. A alimentação apresenta um…
