Nutrição Funcional e Ortomolecular

Tudo o que precisa de saber sobre crononutrição

Tudo o que precisa de saber sobre crononutrição

  Sabe o que é a Crononutrição?   Uma alimentação saudável e equilibrada não se foca apenas no que devemos comer, mas igualmente na importância de ingerir os alimentos certos na altura certa do dia. Respeitar as necessidades do organismo em cada parte do dia é essencial para uma boa produção de neurotransmissores, substâncias responsáveis por regular a actividade diária.…

Resposta às suas 5 principais perguntas sobre suplementos

Resposta às suas 5 principais perguntas sobre suplementos

1. Qual a importância dos suplementos?  De acordo com dados recentes a maioria das pessoas apresentam défices nutricionais. Atendendo a que por um lado, a nova realidade alimentar aporta menos nutrientes e por outro é exigido um maior esforço ao nosso corpo, especialmente aos órgãos que mais contribuem para a nossa desintoxicação, fígado, intestino, pelo aumento de substâncias estranhas que…

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