As algas marinhas As algas marinhas são ricas em minerais, vitaminas, estimulam o metabolismo nos processos de depuração. As algas marinhas podem ser utilizadas em saladas, sopa e em conjunto com outros vegetais e em pó podem ser acrescentadas em sumos e batidos. As algas são também uma boa fonte de ómega 3, com a vantagem de terem menor probabilidade…
Quinoa, o Super Cereal A quinoa, também chamada de “arroz dos Incas”, é originária da América do Sul, dos Andes. A OMS (Organização Mundial de Saúde ) no seu site considera a QUINUA REAL como alimento único pelo seu altíssimo valor nutricional, é o cereal com composição mais próxima do balanço ideal de proteínas que qualquer outro grão, além de…
Como é que as células envelhecem, adoecem ou apanham doenças? Átomos a que falte um eletrão não são apenas “maus”, na realidade eles destroem os outros átomos mais próximos roubando-lhes eletrões. Um átomo ao qual falta um eletrão é chamado de “radical livre”. “Radicais livres” alteram ou destroem células. Células que morrem e células que se replicam num estado danificado…
Meditação: aprender a viver no Agora Tenho percebido ao longo de toda a minha vida e muito em especial junto das pessoas a quem ensino a prática da meditação e do relaxamento que a vida parece andar demasiadamente descentrada daquele que é o seu real propósito. A nossa mente vive quase constantemente balançada entre as deceções do passado, a sensação…
Curar a Fome Emocional com as EFT (Técnicas de Libertação de Emoções) A técnica mexe e limpa profundamente o nosso inconsciente, remove: Bloqueios Compulsões Crenças limitadoras Ansiedades – falta de paz interior / inquietações É possível acabar com a fome emocional se removermos toda negatividade inconsciente e toda a ansiedade que faz com que as pessoas não se contenham e busquem…
Lista de alimentos: Espargos Os espargos são alimentos ricos em folato e vitamina do complexo B ajudam a aumentar os níveis sanguíneos de histamina, ajudando a aumentar a excitação e a disfunção erétil. Ostras A ostra devido à sua composição em zinco estimula a produção de espermatozoides e contribui para a formação de testosterona. Há também uma maior produção de…
O uso da EFT (Emotional Freedom Technique) propõe o equilíbrio das vibrações energéticas e o restabelecimento da saúde emocional, destrui os sentimentos negativos e liberta as boas vibrações. Esta técnica tem como objetivo a libertação de emoções negativas através do uso dos principais pontos dos meridianos da acupuntura. A EFT equilibra a energia em relação ao pensamento negativo e neutraliza…
A vida está a mudar, a forma como comunicamos, nos relacionamos, vivemos, comemos sofre alterações quase diárias e reveste-se de contornos e abordagens diferentes cada dia. A informação é muita e muitas vezes não conseguimos distinguir o certo do errado. A internet, que constitui uma ferramenta poderosa na comunicação e busca de conteúdos, pode por outro lado conduzir a dúvidas,…
Nas Clínicas Viver desenvolvemos um Plano integrado de Nutrição e Saúde ajustado às suas necessidades. EM QUE CONSISTE: Na definição do desajuste do seu “ terreno” criando bases solidas para que o seu corpo se mantenha equilibrado, não adoeça e envelheça de forma natural e saudável. Realizamos um diagnóstico adequado, com base em vários métodos de diagnósticos, desde o Vitalomed, Prognos,…