BOLO DE FARINHA DE BANANA VERDE Quer para um pequeno almoço saudável ou para um lanche saudável, temos a receita perfeita para si: um bolo de farinha de banana verde! Ingredientes: 3 bananas maduras 1 chav chá de farinha de banana verde 1/3 a ½ chav chá de eritritol ou stévia 2 ovos ½ c. sopa de fermento em…
EM QUE CONSISTE FAZER JEJUM INTERMITENTE? O jejum intermitente consiste em concentrar as refeições numa determinada janela horária do dia e respeitar um período longo, no mínimo de 12horas, sem comer. É uma prática milenar e presente na rotina do homem, desde que temos informações sobre a forma como vivíamos, e que fez parte do nosso modo de vida até…
Um estudo publicado a 3 de Dezembro deste ano, pelo British Dental Journal, explora a correlação entre a Obesidade e Doença Periodontal, que demonstram ter uma ligação que vai além de causa-efeito, centrando-se no que ambas têm em comum: Inflamação.
O tratamento regenera para rejuvenescimento capilar requer apenas uma sessão, na qual é feita a recolha e processamento do tecido, assim como a sua infiltração no couro cabeludo através de pequenas injeções. O tratamento pode ser dividido em três fases: – Recolha da amostra, usando tecido da zona atrás da orelha (o tecido usado é o do próprio paciente, pelo…
O cortisol é uma hormona produzida pelas glândulas suprarrenais, que estão localizadas acima dos rins. A função do cortisol é ajudar o organismo a controlar o stresse, reduzir inflamações, contribuir para o funcionamento do sistema imune e manter os níveis de açúcar no sangue constantes, assim como a pressão arterial. O mecanismo do stresse é controlado pelo cortisol. Em situações…
Porque é que o jejum intermitente é importante para manter a saúde O jejum intermitente consiste em ficar algumas horas do dia sem comer e nada tem a ver com dietas ou regime alimentar, podendo ser altamente eficaz no controlo do seu peso e saúde. Saiba como usufruir da vantagem de estar algumas horas sem comer e como fazer jejum…
Numa primeira consulta de nutrição são avaliados os seus hábitos alimentares atuais e estilo de vida, a sua composição corporal e são recolhidos diferentes dados como os seus parâmetros bioquímicos, história familiar e clínica. Para além destes dados ainda avaliamos o seu perfil biológico, desequilíbrios metabólicos e as suas intolerâncias alimentares. É com base nestes resultados que o seu plano…
Numa primeira consulta de nutrição são avaliados os seus hábitos alimentares atuais e estilo de vida, a sua composição corporal e são recolhidos diferentes dados como os seus parâmetros bioquímicos, história familiar e clínica. Para além destes dados ainda avaliamos o seu perfil biológico, desequilíbrios metabólicos e as suas intolerâncias alimentares. É com base nestes resultados que o seu plano…
Agora já pode perder peso de forma equilibrada e com saúde. Nas Clínicas Viver e com a nossa equipa, aprenda não só a comer mas a conhecer-se. A reeducação alimentar não basta quando queremos emagrecer ou manter o peso. Melhore a sua saúde, o equilíbrio emocional, físico e o seu modo de vida. Estas alterações são fundamentais para o sucesso.…
