Temas de A a Z

Jejum intermitente: o que é, como praticar, benefícios

O jejum é uma prática ancestral que tem ganho muitos adeptos nos últimos anos. Possivelmente começou de forma forçada em épocas de escassez alimentar e tornou-se, posteriormente, voluntária. Vários são os motivos que levam à adoção deste estilo de vida, estando muitas vezes associado a certas práticas religiosas, como é o caso de religiões monoteístas como o judaísmo, o cristianismo…

Receita: Bolo de farinha de banana verde

Receita: Bolo de farinha de banana verde

BOLO DE FARINHA DE BANANA VERDE   Quer para um pequeno almoço saudável ou para um lanche saudável, temos a receita perfeita para si: um bolo de farinha de banana verde! Ingredientes: 3 bananas maduras 1 chav chá de farinha de banana verde 1/3 a ½ chav chá de eritritol ou stévia 2 ovos ½ c. sopa de fermento em…

Rejuvenescimento do rosto: 6 benefícios da Máscara de Luz LED

Rejuvenescimento do rosto: 6 benefícios da Máscara de Luz LED

A Máscara de Luz LED é uma forma não invasiva e indolor que ajuda a cuidar do seu rosto, melhorando as rugas, o acne e ajudando na cicatrização da pele. Esta Máscara LED utiliza baixos níveis da energia luminescente para ativar os processos naturais da pele. A  energia produzida pelas luzes de LED é absorvida e convertida para o interior…

Receita de overnight de chia

Receita de overnight de chia

Overnight de chia com manga Para estes dias quentes de verão onde só nos apetece uma sobremesa deliciosa e fresca, a nossa nutricionista Ana Sofia Matos recomenda uma receita de overnight de chia com manga cortada aos cubos para amenizar as noites mais abafadas. Ingredientes: 200ml de bebida de amêndoa ou côco sem açúcares adicionados 1 colher de sopa de…

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