Crononutrição

Crononutrição

Uma alimentação saudável e equilibrada não se foca apenas no que devemos comer, mas igualmente na importância de ingerir os alimentos certos na altura certa do dia.

Respeitar as necessidades do organismo em cada parte do dia é essencial para uma boa produção de neurotransmissores, substâncias responsáveis por regular a atividade diária.

Por forma a respeitar as necessidades do organismo, o dia é dividido em duas partes: a primeira, que compreende o pequeno-almoço e almoço; e a segunda, que engloba o lanche e o jantar.

Nas Clínicas Viver elaboramos a dieta adequada a cada um, respeitando as respetivas necessidades de produção de neurotransmissores.

Veja o vídeo completo na nossa página de youtube

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